デスクワークの肩こり、姿勢だけ直せばいい？

「姿勢を良くしよう」

と思って、胸を張り続けていませんか？

実は、良い姿勢は「ずっと固めること」ではありません。

肩こりが気になる方の場合、姿勢だけでなく、

・呼吸
・肩甲骨の動き
・背中の動き
・骨盤の位置
・長時間同じ姿勢になっていないか

なども大切です。

ABody-Studio GOTANDAでは、見た目の姿勢だけではなく「その姿勢で自然に動けるか」まで確認します。

五反田でデスクワークによる肩こり・首の張りが気になる方は、身体を固めるのではなく、動ける姿勢を目指していきましょう。