腰痛が気になる人ほど「腰以外」を見ることがあります

腰がつらいと、

「腰をほぐそう」
「腰を伸ばそう」

と考えがちです。

もちろん腰まわりのケアも大切ですが、実際には股関節や骨盤、背中の動きがうまく使えておらず、腰が頑張りすぎているケースもあります。

ABody-Studioでは、腰だけを見るのではなく、

・股関節
・骨盤
・背中
・呼吸
・立ち方
・歩き方

などを確認しながら、その方に合ったトレーニングを組み立てます。

五反田で腰痛や腰の重さが気になる方に、コンディショニングとパーソナルトレーニングを組み合わせたサポートを行っています。