売上。

利益。

契約数。

人件費。

広告費。

会社を経営している方は、毎日さまざまな数字を見ていると思います。

では、

自分自身の状態はどうでしょうか？

睡眠時間。

朝の疲労感。

午後の集中力。

腰の重さ。

運動量。

会食の回数。

最近身体を動かした日。

こうしたことを把握している人は、意外と少ないかもしれません。

40代になると、

仕事の経験は増えます。

役職も上がる。

人脈も増える。

責任も大きくなる。

一方で、身体が20代の頃とまったく同じというわけにはいきません。

だからこそ、

体調が悪くなってから身体を気にするのではなく、

定期的に、

「今週の自分のコンディションはどうだったか」

と振り返ることも大切です。

朝から身体が重かった日。

午後に集中できなかった日。

腰や肩が気になった日。

よく眠れた日。

身体が軽かった日。

こうした変化も、自分自身の一つのKPIだと考えてみてください。

ABody-Studioが目指しているのは、

単に筋肉をつけることではありません。

現在の身体を確認する。

必要な部分を整える。

正しく動ける状態をつくる。

そこからトレーニングをする。

そして、

仕事もプライベートも、まだまだ動ける身体をつくる。

40代からは身体を消耗品として使い続けるのではなく、

これからの仕事と人生を支える資産として管理する。

そんな身体づくりを始めてみてください。