H様 40代・会社経営者3年継続
会議や商談前の
ルーティンに。
会議や商談前など気合を入れる時のルーティンとして。気づいたら自信が持てる様に！
トレーナー歴
10年以上経営者・役員の指導
100名以上継続率
90％以上カウンセリング・身体のチェック・トレーニング体験を含みます。
ABody-Studioについて
久しぶりの運動も、
まずは身体の確認から。
デスクワークが続いて身体が重い。運動したいけれど、何から始めればいいか分からない。そんな方もご相談ください。
ABody-Studioでは、身体の状態や普段の生活を伺い、一人ひとりに合わせて指導します。トレーニングの前後に身体を整える時間を設けているのが特徴です。
- 完全予約制の個室
- マンツーマン指導
- 朝7時から営業
セッションの流れ
毎回、トレーニングの前後に
コンディショニングを行います。
1身体の状態を確認する
姿勢や動き、その日の体調を確認。コンディショニングで身体を整えてから始めます。
2状態に合わせて鍛える
目的と身体の状態に合わせてメニューを調整。一つひとつの動きを確認しながら行います。
3最後にもう一度整える
トレーニング後もコンディショニングを行います。身体の変化を確かめてセッションを終えます。
※オフィスなどへの訪問も承っています。場所や内容はLINEでご相談ください。
トレーナー紹介
伊藤 ルイ Rui Ito
ABody-Studio 五反田 代表
株式会社A-Life 代表取締役
トレーナーとしての業界経験は10年以上。これまで100名以上の経営者・役員の方の身体づくりを指導してきました。
忙しくてあまり動けなかった週も、調子よく運動できる日も。体調や生活のことを伺いながら、その日に合った内容で指導します。
- 指導歴
- 10年以上
- 指導実績
- 経営者・役員 100名以上
お客様の声
会議や商談前の
K様 40代・会社経営者4年継続
その日の体調に
合わせてくれる。
忙しい時ほど、身体を整えてあげることが大切。その日の体調に合わせてくれるから、いつもコンディションが良い状態を維持できている。
※個人の感想です。感じ方や成果には個人差があります。
ビフォーアフター
トレーニングとコンディショニングによる
変化の一例をご紹介します。
柔軟性・可動域の変化
身体のラインの変化
姿勢・バランスの変化
※掲載写真は個人の事例です。効果や変化には個人差があります。
料金
60分・90分のセッションをご用意しています。
通う頻度や目的に合わせてお選びください。
| プラン | 60分 | 90分 |
|---|---|---|
| 都度払い | 18,000円 | 22,000円 |
| 12回チケット | 16,500円 | 20,500円 |
| 24回チケット | 15,000円 | 19,000円 |
表示は1回あたりの料金です。お支払い総額・税の取扱い・チケットの利用条件は、お申し込み前にご確認ください。法人契約もご相談いただけます。
初めての方へ
初回体験 45分
カウンセリングと身体のチェック、
トレーニングを体験していただけます。
運動が久しぶりの方も、お気軽にどうぞ。
ブログ
身体を整えるためのヒントや、
スタジオからのお知らせをお届けします。
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アクセス・営業時間
ABody-Studio 五反田
五反田駅から徒歩3分
- 住所
- 〒141-0031
東京都品川区西五反田2-18-3
グレイス五反田510 - 営業時間
- 平日 7:00–19:00
土日 7:00–17:00 - 定休日
- 不定休
- ご利用
- 完全予約制・個室・会員制
よくある質問
運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
はい。運動経験や今の身体の状態を確認して、内容を調整します。初めてパーソナルトレーニングを受ける方もご相談ください。
初回体験では何をしますか？
45分の中で、普段の生活やお悩みの聞き取り、姿勢・呼吸・動きのチェック、体験セッションを行います。最後に、今後のトレーニングについてご提案します。ご相談のみでもご利用いただけます。
仕事の前にも通えますか？
朝7時から営業しています。ご希望の日時は予約ページでご確認ください。営業時間は平日19時まで、土日17時までです。
オフィスへの訪問はできますか？
東京都内23区を中心に訪問しています。会議室や空きスペースなどを利用しますので、場所や内容をLINEからご相談ください。
初回体験のご予約
運動を始める前のご相談も、
LINEからお気軽にお送りください。